반응형 음식58 겨울 제철 음식 시금치 효능 & 시금치 요리 BEST 3 추천 겨울 제철 채소 중 하나인 시금치. 이번 포스팅에서는 시금치 효능 그리고 시금치 요리를 추천드리도록 하겠습니다. 시금치 효능 겨울이 제철인 시금치의 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 눈 건강 개선: 시금치에 포함된 대표 영양소 중 하나인 비타민 A는 우리 눈 건강을 유지하고 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 면역력 강화: 시금치에는 비타민 C도 풍부하게 포함되어 있는데요, 비타민 C는 우리 몸의 면역력 강화에 도움이 되고 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 철분 보충: 시금치에는 철분이 풍부하게 들어있어, 철분 부족으로 인한 빈혈 예방에 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용: 시금치에는 다양한 항산화 성분이 포함되어 있어 노화 방지에 도움이 됩니다. 다이어트: 시금치는 칼로리가 낮.. 2023. 12. 31. [내돈내산] 떡만두국 끓여 먹기 좋은 만두 추천 이번 포스팅에서는 떡만두국 끓여 먹기 좋은 만두를 추천드리도록 하겠습니다. 1월 1일 새해가 되면 많은 분들이 떡국을 끓여 먹죠. 저는 떡국보다는 떡국에 만두를 넣은 떡만두국을 더 좋아하는 편인데요. 오늘 추천드리는 만두는 떡만두국으로 끓이기에 좋은, 떡만두국과 잘 어울리는 만두입니다. 창화당 고기궁중만두 추천드리는 떡만두국와 잘 어울리는 만두는 창화당에서 출시된 고기궁중만두입니다. 창화당은 100년 전통을 가진 익선동 만둣집으로 만두 맛집으로 잘 알려져 있죠. 창화당에서는 집에서 간편하기 먹기 좋은 제품들을 출시했는데요, 떡만두국과 잘 어울리는 창화당 만두는 바로 고기궁중만두입니다. 고기궁중만두는 국내산 돼지고기와 신선한 채소들로 만들어진 만두로, 피가 꽤 얇은 편에 속해서 떡만두국, 만둣국에 넣어 먹.. 2023. 12. 25. 묵은지삼겹살찜 만들기 (+ 누린내 없는 김치찜 레시피) 집에 있는 재료들로 누구나 쉽게 만들 수 있는 묵은지삼겹살찜 만드는 방법을 알려드릴게요. 누린내 없는 김치찜 만드는 방법이 궁금하셨던 분들은 이 포스팅을 참고해 주세요! 묵은지삼겹살찜 재료 (3~4인분 기준) 통삼겹 한근 (600g) 묵은지 한쪽 (1/4 포기) 고춧가루 다진 마늘 대파 양파 설탕 맛술 된장 묵은지삼겹살찜 레시피 통삼겹 한 근 (600g)을 준비해 주세요. 저는 수육용 삼겹살 한 근을 구매했어요. 평소 기름기 없는 부위를 선호하신다면 목살을 사용하셔도 됩니다. 삼겹살 수육용 구매하러 가기 칼집나지 않는 도마 세트 구매하러 가기 냄비 바닥에 묵은지를 깔고, 통삼겹살을 먹기 좋은 크기로 썰어 올려주세요. 물을 처음에는 넉넉하게 넣고 졸이면서 끓일 거라, 전골 냄비 보다는 어느정도 깊이.. 2023. 12. 10. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 20 다음 반응형
